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Anti-Gravity®/Aerial Yoga Neueinsteiger-Workshop am 03. Juli 2016 Anti Gravity® Yoga & Aerial Yoga ist eine Kombination aus Yoga, Pilates, Fitness und Akrobatik. Im Mittelpunkt steht hier ein trapezförmiges Tuch, in dem die Teilnehmer über dem Boden schweben. So werden zahlreiche Übungen mit dem Tuch durchgeführt, um die Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Ein akrobatisches Gefühl sorgt für jede Menge Spaß. Inhalte des Workshops: - kurze theoretische Einführung - Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit dem Tuch - akrobatische Übungen im Tuch - Entspannung im Tuch Der Workshop ist für Teilnehmer geeignet, die Anti Gravity® und Aerial Yoga kennenlernen wollen. Der Workshop wird von Michaela Rettig geleitet und findet am 03. Juni von 11:30 bis 14:00 Uhr statt. Aus hygienischen Gründen und zum Schutz des Tuches, bitten wir folgende Hinweise zu beachten: - bitte tragt ein langärmliges Shirt und eine lange Hose ohne Knöpfe und Reißverschlüsse - bitte tragt keinen Schmuck, Haarklammern oder ähnliches - bitte achtet auf gepflegte Fuß- und Fingernägel, um Risse im Tuch zu vermeiden - auf starkes Make up und Lippenstift ist zu verzichten Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, denn es gibt nur 11 Teilnehmerplätze. Kosten und Anmeldung: Mitglieder: 30 € Externe: 40 € Der Beitrag ist bei Anmeldung fällig. Anmeldung per Email: info@yogazentrum-maintaunus.de unter Angabe von Name, Vorname, Adresse und Telefonnummer. Bitte beachten Sie unsere AGBs.
SUP-Yoga Workshop am 26. Juni 2016 Die Verbindung von Stand-Up Paddeln auf einer Art Surfbrett mit Yoga, lässt Wasserbegeisterte auf einem SUP-Board paddeln, balancieren und Yoga praktizieren. Hier wird nicht nur die Rumpf- und Tiefenmuskulatur trainiert, es fordert auf seine eigene Art und Weise auch die Konzentrationsfähigkeit. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Die Praxis auf dem Board lädt zum spielen und experimentieren ein und der Fall ins Wasser ist ein Teil der Praxiseinheit an diesem Tag. Yoga auf dem Wasser lehrt uns, Kontrolle und Perfektionismus loszulassen und zu spüren, wie viel Spaß Yoga macht! Voraussetzungen:     - etwas Yogaerfahrung - Gute Schwimmkenntnisse und keine Angst vor dem „ins Wasser fallen“ Zusatzinformationen: -  Je nach Wasser- und Außentemperatur besteht die Möglichkeit  einen Neoprenanzug für 5 € zu leihen -   Am Parkplatz des Raunheimer Sees werden 2,50 € Parkgebühren verlangt -   Gerne kann man nach dem Workshop noch den Strand am See genießen, der Eintritt ist im Workshop-Preis inkludiert Der Workshop findet am 26.06.2016 von 10:00 – 12:00 Uhr statt und wird von Silke Veit geleitet. Treffpunkt für SUP-Yoga-Neulinge ist um 9:30 Uhr. Teilnehmer, die bereits letztes Jahr am SUP-Yoga teilgenommen haben, können um 10:15 Uhr dazu kommen. Kosten und Anmeldung: Mitglieder: 45 € Externe: 55 € Bitte meldet euch frühzeitig an, es sind nur 8 Plätze verfügbar. Der Betrag ist bei Anmeldung fällig. Anmeldung per Email: info@yogazentrum-maintaunus.de unter Angabe von Name, Vorname, Adresse und Telefonnummer. Bitte beachten Sie unsere AGBs.
SUP-Yoga Workshop am 23. Juli 2016 Die Verbindung von Stand-Up Paddeln auf einer Art Surfbrett mit Yoga, lässt Wasserbegeisterte auf einem SUP-Board paddeln, balancieren und Yoga praktizieren. Hier wird nicht nur die Rumpf- und Tiefenmuskulatur trainiert, es fordert auf seine eigene Art und Weise auch die Konzentrationsfähigkeit. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Die Praxis auf dem Board lädt zum spielen und experimentieren ein und der Fall ins Wasser ist ein Teil der Praxiseinheit an diesem Tag. Yoga auf dem Wasser lehrt uns, Kontrolle und Perfektionismus loszulassen und zu spüren, wie viel Spaß Yoga macht! Voraussetzungen:     - etwas Yogaerfahrung - Gute Schwimmkenntnisse und keine Angst vor dem „ins Wasser fallen“ Zusatzinformationen: -  Je nach Wasser- und Außentemperatur besteht die Möglichkeit  einen Neoprenanzug für 5 € zu leihen -   Am Parkplatz des Raunheimer Sees werden 2,50 € Parkgebühren verlangt -   Gerne kann man nach dem Workshop noch den Strand am See genießen, der Eintritt ist im Workshop-Preis inkludiert Der Workshop findet am 23.07.2016 von 10:00 – 12:00 Uhr statt und wird von Silke Veit geleitet. Treffpunkt für SUP-Yoga-Neulinge ist um 9:30 Uhr. Teilnehmer, die bereits letztes Jahr am SUP-Yoga teilgenommen haben, können um 10:15 Uhr dazu kommen. Kosten und Anmeldung: Mitglieder: 45 € Externe: 55 € Bitte meldet euch frühzeitig an, es sind nur 8 Plätze verfügbar. Der Betrag ist bei Anmeldung fällig. Anmeldung per Email: info@yogazentrum-maintaunus.de unter Angabe von Name, Vorname, Adresse und Telefonnummer. Bitte beachten Sie unsere AGBs.
Fly high - Relax. Yoga trifft auf Akrobatik am 30. Juli 2016 Gemeinsam erkunden wir ein Zusammenspiel von Yoga und Akrobatik im spielerischen Austausch. Im Wechsel werden wir von Händen und Füßen getragen und tragen selbst; dabei erfahren wir sowohl als Flieger (Flyer), als Basis (Base) sowie als Absicherer (Spotter) Qualitäten der Yogapraxis: Anspannung und Entspannung, Dehnung und Kräftigung, Freude und Ruhe. Das Miteinander als Team und Gruppe ermöglicht uns auf spielerische Art und Weise Asanas neu zu entdecken oder zu erweitern. Der Workshop ist für Einsteiger konzipiert; Erfahrene Yoga-Akrobaten dürfen auch mitspielen. Du bist allein und als Team herzlich willkommen. Der Workshop wird begeleitet von Mia Sittig (Hofheim a.T.), Janine Mikolajczak (Trier) und Sebastian Friess (Nürnberg) und findet am 30.07.2016 von 11:30 - 14:00 Uhr statt. Kosten und Anmeldung: Mitglieder: 30 € Externe: 40 €   Der Betrag ist bei Anmeldung fällig. Anmeldung per Email: info@yogazentrum-maintaunus.de unter Angabe von Name, Vorname, Adresse und Telefonnummer. Bitte beachten Sie unsere AGBs.
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